很多媽媽在產后給孩子喂母乳時發生奶水少了,那怎么辦呢?最好的辦法是請催乳師來催乳。如果暫時請不到催乳師有什么辦法可以解決呢?社區邦家政培訓的催乳培訓講師分享奶陣刺激法給大家,一起來學習一下奶陣刺激法吧!

什么叫奶陣刺激法
產婦給寶寶喂奶時,乳房內部突然有一陣陣酥麻的感覺,然后就聽到寶寶大口大口吃奶的聲音,就是奶陣襲來的感覺了。奶陣也叫噴奶反射,噴奶的次數與每次泌乳量都會因每個產婦的實際情況有所不同。每次給寶寶喂奶時會引發1-4次奶陣,每次持續1-2分鐘。很多媽媽產后奶水不足,是因為噴乳反射刺激不夠。

4個步驟讓奶陣一觸即發
第一步,如果產后媽媽經常生悶氣,會產生胸悶或氣短的不適。催乳師或月嫂可以按摩產婦的膻中穴幫助化解癥結。按摩時用手指輕輕點按穴位,或者用大拇者按住穴位向上推幾次,對乳汁分泌非常有幫助,而且還能預防乳腺疾病。

第二步,金牌月嫂都知道的按摩點,就是產婦后背的天宗穴,這是乳腺科的大穴位。位置在肩胛骨中間,用手指輕輕地點按天宗穴,能快速催乳。按摩前先讓產婦躺下來,用五個手指頭像彈鋼琴一樣在乳房上輕輕地彈,從乳根到乳頭,逐步彈開,有幾分鐘時間就可以了。平時也可以讓家人幫忙按摩天宗穴,對泌乳非常有幫助。

第三步,產后媽媽在擠奶前,一定要先喝杯溫水補充身體水分,然后用毛巾沾熱水后在乳房上熱敷15-20分鐘,這樣對促進乳汁分泌很有幫助。熱敷時要注意避開乳頭,避免因為乳頭受到溫度刺激而破皮。月嫂培訓中心建議當一個奶陣結束后,下一個奶陣還沒能出來前,月嫂育嬰師可以讓產婦再喝點熱水,然后四處走動活動一下,幫助促進沁乳。

第四步,當奶陣襲來時,兩邊乳房會同時泌乳的。所以媽媽給寶寶喂母乳時,一定要讓寶寶輪流吸兩邊。使用吸奶器的麻麻要記得給另一邊墊上防溢乳墊喔。奶陣刺激法因人而異,麻麻們要根據自身情況來選擇。除了上述方法外,還有更多方便易行的催乳方法,不妨來社區邦旗下的深家職業技能培訓中心,跟著黃文敏老師一起學習催乳知識。